현대인들은 여러가지 이유로 불면증을 겪는 경우가 참 많다고 합니다.
아마 걱정거리가 너무 많아서 잠을 못이루는 경험은 다들 한번쯤 해보셨을 것입니다.

하지만 그런 현상이 계속된다면 자신이 불면증에 시달리는 것은 아닌지 한번 의심해봐야합니다.
그래서 간단하지만 누구나 해볼수 있는 불면증 자가진단 테스트를 준비했습니다.

물론 여러가지 이유가 있을수 있기 때문에 결과를 무조건 받아드리는 것은 좋지 않습니다.
자신이 생각해도 증세가 심각하다거나 하다면 전문의와 상담을 하시는 것이 가장 좋다는 것을 알아두세요.

이제 이곳 으로 가보시면 불면증 자가진단 테스트를 위한 문안들이 나타납니다.
잘 읽어보시고 자신이 해당하는 증상을 선택하면서 다음으로 넘어가시면 됩니다.

한번이라도 겪어보신 분들은 아시겠지만 잠을 잘 못자게 되면 다음날까지 영향을 미치게 됩니다.
그러면 하루종일 피곤하고 여러가지 불편한게 한두가지가 아니게 됩니다.

그리고 질문에도 나오지만 잠들기전에는 되도록이면 무언가를 먹는 것은 자제해야합니다.

모든 질문에 답을 하고 나면 결과를 보여주는데 사람마다 다르게 나올 수가 있습니다.
경미한 결과라 하더라도 오랫동안 불면증 현상을 겪고 있다면 반드시 제대로 진단을 받으셔야 합니다.

잠을 잘 자는 것도 어떻게 보면 축복을 받은 것인데 주변에 그런 사람들이 점점 사라지는 것 같습니다.
그만큼 요즘에는 힘들고 생각할 것도 많아졌다는걸 보여주는것 같기도 합니다.
그리고 무엇이든 늦기전에 초기에 진단을 받고 치료를 하는게 가장 중요하다는 것을 잊지마시기 바랍니다.